成功者になるために一番大切なものは

「自分にもできる」という信念である

思い切って事に当たらない限り

決して名声も成功も得られない

 

ージェームス・ギボンズー

 

 

 

アファーメーションですね・・・・・

 

 

 

アファーメションとは、ポジティブな言葉を使った自己暗示です・・・・

 

 

 

アファーメーションでは、主語を『私は』と始め、肯定的な言葉を使うこと・・・・

 

 

 

そして、「~になる」という表現ではなくて、「~である」「~をする」という表現が有効です・・・・

(例)
「私は魅力的な人間だ」
「私は相手の話をさえぎらずに聞く」

 

 

 

自分のアファーメーションの言葉を、特に夜寝る前と、朝起きた直後に、10回とか20回とか決めて、毎日繰り返して宣言する・・・・

 

 

 

無意識に定着して習慣になっている考え方は、意識(顕在意識)で「今日から前向きになろう!」とか「自分はできる!」と思っただけでは自分を変えることはできません・・・

 

 

一時的に前向きになっても、すぐに習慣的な考え方に戻ってしまうのです・・・・

 

 

そこで、アファーメーションにより潜在意識に刻み込まれた習慣的な考え方そのものを変えていくアプローチ・・・

 

 

 

キーワードは繰り返しです・・・

 

 

 

潜在意識を変えるには、何度も何度も繰り返すことが有効なのですよ・・・・

 

 

 

 

今の自分を変えたければ、アファーメーションを実践してみてはいかがでしょいか・・・・

 

 

 

 

 

 

それでは・・・・

 

 

 




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