基本的にテレビを全く見ない生活を、もう１０年近く送ってます・・・
その代わりに、本を沢山読むように・・・
基本的に、自己啓発、成功哲学、成功者自身の著書、マネジメント、マーケティング等の本を読み漁ってます・・・
昨晩は、家族が実家に泊まりへ行ったので、一人でゆっくりと読書・・・
気が付いたら、夜中の１時過ぎ・・・
ベッドへ潜り込み就寝・・・
そして３時過ぎに目が覚めて、つい先ほどまで読書・・・
現在、６時を少し回った時間、まだまだ太陽が顔を出す気配はない・・・
サラリーマン時代は、寝れないことに焦っていた・・・
ただでさえ消防士は、不規則なワークスタイルですので、休日にしっかりと寝れないと疲れが取れないのですから・・・
寝れずに焦ると、もっと寝れなくなる・・・
そして、そのまま朝を迎える・・・
朝になった時に、眠気が襲う・・・
悪循環・・・
しかし、今は違う・・・
夜中に目が覚めても、寝れなきゃ寝なきゃいい・・・
寝ている時間さえも勿体無いと感じてしまうから・・・
時間は有限・・・
体や頭が『寝なくても大丈夫』って思っているから起きるだけ・・・
この感覚になれば、ストレスすら感じない・・・
世間の人からみれば『不眠症』と思われるのかな・・・
寝ようと思うから寝れないだけ・・・
今は、無理して寝なくていい・・・
３日も起きてれば、嫌でも睡魔に襲われるだろう・・
そして、１時間でも２時間でも深い眠りに落ちれば体はきっと回復する・・・
無駄に長時間眠っていては、時間がもったいないと思ってしまう・・・
ちなみに、ナマケモノは１日に２０時間を睡眠に費やす・・・
反対に、草食動物である、ウシやヤギ、ヒツジ、ロバ、ゾウは3時間、ウマは2時間しか眠りません・・・・
人間のように８〜９時間も寝ていれば、肉食動物に襲われてしまいますからね・・・
さらに、肺呼吸をしているイルカは、水面に鼻を出して呼吸する必要がありますので、脳を半分ずつ眠らせるという「半球睡眠」を行っているそうです・・・
イルカの半球睡眠とは、右脳を眠らせるときには左目を閉じ、左脳を眠らせるときには右目を閉じています・・・
これで泳ぎながらでも眠ることができるのですね・・・
長距離を飛行する渡り鳥も、半球睡眠しながら目的地まで飛んでいるそうですよ・・・
また、飛んでいる最中に数秒間だけ脳全体を眠らせ、地表に墜落する前に目覚めるという芸当をすることも・・・
実は、人間も長時間眠らないでいると、「マイクロスリープ」という数秒程度の超短時間睡眠状態になるのです・・・
マイクロスリープが出来るようになれば、人生が何倍も楽しめるようになりますね・・・
１日２４時間のうち３分の１にあたる８時間を睡眠に使っていると・・・
３６５日x８時間＝２９２０時間
２９２０時間÷２４時間＝１２１日
１年のうち約１２０日も睡眠に使っていることに・・・
４ヶ月間の休眠状態ってことになりますね・・・
てことは、実際の１年は８ヶ月しかないんですね・・・
今を大事に生きたいと改めて感じる事が出来ましたよ・・・
眠れないから、無理してベッドで寝ようとしていたら、時間の大切さを改めて実感しなかったかもしれませんね・・
大袈裟かもしれませんが・・・
あくまでも、僕自身が思ったことでありますので、時間に対する思いは、人それぞれで良いのです・・・
同じ『今』を生きているので、時間がゆっくりと流れている感覚の人もいれば、時間がもったいないと思う人もいる・・・
１０年後、もし生きていれば、時間をゆっくり感じたいですよ、もちろん・・・
でも、僕自身の『今は今』ですからね・・・
守るものが沢山ありますので、まだまだ全力で突っ走ります・・・
やっと、朝陽が見えてきた・・・
皆様にとって、『今日』も素晴らしい一日となりますように・・・
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