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現役の消防士時代は、仕事中によく筋トレしてたので、かなり良い体つきでした・・・

 

 

 

 

しかし、退職してから3年も経つと、すっかり面影なし・・・

 

 

 

体重管理は毎日しているので増加はしてませんが、相当量の筋力が落ちてます・・・

 

 

 

新しい仕事の関係で、昨年末に引越し・・・・

 

 

 

新居から、徒歩1分の場所にジムがあるので、今日から夏に向けて肉体改造します・・・

 

 

 

 

いつまでも志事(シゴト)を続けるためには、健康管理が重要ですからね・・・

 

 

 

 

 

 

 

それでは・・・・

 

 

 




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