ここ最近、胃腸の調子が良くない・・・
インターネットで症状を調べたら、完全に『逆流性食道炎』・・・・・
食後の胸焼け、空咳、胃もたれ、胸焼け・・・・・
主な原因はストレスからくるらしい・・・
確かに、最近ストレスがないと言えば嘘となる・・・・
とりあえず病院が嫌いなので、食事療法で治そうと思います・・・・
当分の間は、お粥とうどんが中心となりそうです・・・
ビールや香辛料などの刺激物は完全にNG・・・・・
１ヶ月は我慢してみます・・・・・
ここがインドだったら食べるものなかったかも・・・・
激しい運動もダメみたい・・・・
これじゃ逆にストレス溜まりそう・・・・
とりあえず頑張ります・・・・・・
体は大事にしましょう・・・・
それでは・・・・
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